Energioptimering: Guide til lavere elforbrug

Ved at følge enkle tommelfingerregler i hverdagen kan du spare mange penge på elregningen og samtidig reducere dit CO₂-udslip. Private husholdninger står for ca. en tredjedel af energiforbruget i Danmark, så der er et stort potentiale i, at vi kollektivt bruger mindre strøm. De seneste år er elpriserne steget markant (især under energikrisen i 2022), hvilket gør det endnu mere attraktivt at optimere sit elforbrug. Grundlæggende har du to veje til en lavere elregning: brug mindre strøm og brug strømmen på de billigste tidspunkter. Med de rigtige vaner kan du typisk reducere dit strømforbrug med 10-20% eller mere – og nogle familier har endda skåret op mod 40% af elregningen ved at flytte forbruget til billigere timer. I denne guide får du konkrete råd til, hvordan du bliver bevidst om dit elforbrug og reducerer det mest muligt, før du overvejer dyre investeringer.

Kend dit elforbrug

Første skridt er at få styr på dit nuværende elforbrug – indsigt giver kontrol og gør det lettere at træffe kloge valg i hverdagen. Undersøgelser har vist, at blot det at følge med i sit elforbrug (dagligt eller ugentligt) kan spare omkring 10% af forbruget, fordi man automatisk ændrer vaner, når man bliver mere bevidst. Sæt dig ind i dit timeforbrug via din elleverandørs app eller websiden Eloverblik.dk – de fleste danskere har nu en fjernaflæst elmåler, der gør det nemt at tjekke sit forbrug løbende.

Hold især øje med, hvor meget strøm dit hjem bruger om natten eller når du ikke er hjemme; det repræsenterer dit standby-forbrug – altså skjulte "strømtyve", der står tændt unødigt. For eksempel vil en konstant reduktion på blot 10 watt (svarende til at slukke en enkelt enhed på standby) spare omkring 200 kr. om året. Sammenlign også dit forbrug med gennemsnit: en person uden elvarme bruger ca. 1.600 kWh/år, og en gennemsnitsfamilie (2 voksne, 2 børn, 150 m² hus) omkring 4.000 kWh/år. Hvis dit forbrug ligger betydeligt over, har du sandsynligvis oplagte steder at spare.

Fokuser på de største strømslugere

Ikke alt i hjemmet bruger lige meget strøm, så start med at fokusere på de apparater og vaner, der sluger mest. Mange tænker på at slukke lyset som første sparetiltag – og det hjælper da også, men det rykker ikke så meget som at tage fat om de største forbrugsposter. I en typisk husholdning går omkring en tredjedel af elforbruget til underholdningselektronik (TV, streaming, computere m.m.), omkring 20% går til tøjvask og tørring, og ca. 16% går til køleskab og fryser. Skal du virkelig spare, nytter det altså ikke kun at slukke en enkelt lampe – du skal også se på de store poster som fx TV, hvidevarer og varmeapparater.

Typiske strømtyve i boligen inkluderer især:

• Elvarme-udstyr – f.eks. el-vandvarmer, el-radiatorer, el-gulvvarme, el-varmeblæsere og håndklædetørrere. Disse kan bruge ekstremt meget strøm, så hvis du har elektrisk opvarmning, er det et oplagt sted at optimere eller skifte til en mere effektiv varmekilde.
• Underholdningselektronik – TV, spillekonsoller, computerudstyr, Wi-Fi-routere m.v. står ofte tændt i mange timer og nogle gange på standby hele døgnet.
• Ældre hårde hvidevarer – især gamle køleskabe, frysere eller ovne. Deres energieffektivitet er lavere, så de bruger markant mere strøm end moderne modeller.
• Tørretumbleren – et af hjemmets mest strømslugende apparater. Hvis du bruger tørretumbler 100 gange om året, løber det op i omkring 250 kWh, svarende til en betydelig del af en families årsforbrug.
• Apparater på standby – alt fra TV-bokse til køkkenmaskiner med display kan tilsammen bruge mange kWh, bare ved at stå i dvale. Op til 10% af en husstands elforbrug går faktisk til standby-strøm.

Husholdningsapparater: vask, tørring og opvask

Tøjvask og tørring udgør en stor del af elforbruget i de fleste hjem – faktisk anslås omkring en femtedel af danskernes strøm at gå til tøjvask alene. Derfor kan effektiv brug af vaskemaskine, tørretumbler og opvaskemaskine mærkbart reducere forbruget.

Vask og opvask fyldte maskiner

Kør kun vaskemaskinen og opvaskemaskinen, når de er helt fyldte. Det sparer både vand og strøm at køre én fuld vask frem for flere halve. De fleste maskiner bruger næsten lige så meget energi på en halvtom tromle som på en fuld.

Vask ved lavere temperatur

Sænk vasketemperaturen til fx 15–30 °C for normalt tøj. Dagens vaskemidler er effektive ved lave temperaturer, og langt de fleste tekstiler bliver rene ved 30 °C i stedet for 60 °C. Du sparer strøm og skåner tøjet, der holder farve og facon længere.

Undgå tørretumbleren mest muligt

Hæng tøjet til tørre på en tørresnor eller et tørrestativ, når du kan, frem for at bruge tørretumbler hver gang. Tørretumbleren er en af hjemmets største energislugere, og lufttørring sparer mange kWh.

Øko-program på opvaskemaskinen

Brug opvaskemaskinens eco-program, hvis den har et. Eco-programmer vasker typisk ved lidt lavere temperatur og bruger længere tid, men samlet set bruger de mindre energi end korte programmer på høj varme.

Elektronik og standby

Underholdningselektronik som TV, streaming-enheder, computere og spillekonsoller hører til hjemmets allerstørste strømslugere. Faktisk går op mod en tredjedel af en gennemsnitlig husholdnings strøm til disse formål. En årsag er, at vi har mange apparater derhjemme, som enten er tændt i mange timer eller står på standby hele døgnet.

Sluk på kontakten

Sluk helt for TV, computere, højttalere osv. på stikkontakten, når de ikke er i brug – især om natten eller når du ikke er hjemme. Brug evt. en el-spareskinne (standby-killer), hvor flere enheder kan slukkes helt med ét tryk. Dette fjerner det skjulte standby-forbrug, som ellers kan udgøre op mod 10% af dit elforbrug.

Deaktiver standby-funktioner

Tjek indstillingerne på dine apparater. For eksempel har spillekonsoller ofte en "hurtigstart" eller rest mode, der holder konsollen delvist tændt for at starte hurtigere op – den funktion kan du slå fra for at spare strøm.

Vælg bærbare enheder

Overvej om en stationær computer eller stor spilkonsol er nødvendig til alle formål. En bærbar computer eller tablet bruger typisk langt mindre strøm end en stationær PC med skærm.

Køleskab og fryser

Køle-fryseapparater kører 24/7 og er nødvendige i ethvert hjem, men der er alligevel flere ting, du kan gøre for at minimere deres energiforbrug:

Korrekt temperatur

Indstil køleskabet til ca. 5 °C og fryseren til -18 °C. Lavere temperaturer end dette er sjældent nødvendige og øger blot energiforbruget markant – samtidig må temperaturen heller ikke sættes højere af hensyn til fødevaresikkerhed.

Afrim jævnligt

Tjek jævnligt, om der danner sig is og rim i fryseren. En tommelfingerregel er, at bare 2 mm rimfrost øger energiforbruget med ca. 20%, fordi isoleringen forringes. Afrim fryseren, når der er islag – det gør en stor forskel over et år.

Pas på pakninger og placering

Sørg for, at døren lukker helt tæt. Test evt. køleskabslågen ved at sætte et stykke papir i klemme og lukke døren – kan papiret trækkes ud uden modstand, bør gummilisten udskiftes. Utætte køleskabsdøre laver konstant energispild.

Madlavning – spar energi i køkkenet

Madlavning hører til husholdningens nødvendige energiforbrug, men også her kan du optimere med nogle simple tricks:

Brug låg på gryderne

Når du koger kartofler, pasta, æg osv., så læg låg på gryden. Du kan spare op til 50% af energiforbruget ved kogning blot ved at bruge låg, fordi varmen ikke fiser så hurtigt ud. Desuden koger vandet hurtigere op.

Kog vand på elkedel

Det er langt mere energieffektivt at koge vand i en elkedel end i en gryde på komfuret. Skal du fx koge vand til te, kaffe eller madlavning, så brug elkedlen og hæld det kogte vand over i gryden – så sparer du tid og strøm.

Udnyt eftervarmen

Sluk for ovnen 5–10 minutter, før maden er færdig, og lad retten stege/bage færdig på eftervarmen. Det sparer en portion strøm – og maden tilbereder videre uden problemer, da ovnen holder sig varm et stykke tid.

Energivenlig belysning

Belysning udgør en mindre del af det samlede elforbrug i moderne hjem (især hvis man allerede har skiftet til LED), men der er stadig penge at spare ved fornuftig brug af lys:

Skift til LED-pærer

Hvis du ikke allerede har gjort det, så udskift alle gløde- og halogenpærer med LED så hurtigt som muligt. LED-pærer bruger op til 80–90% mindre strøm end traditionelle pærer og holder meget længere. Besparelsen er mærkbar på elregningen, og du sparer også besværet med hyppige pæreskift.

Sluk lyset, når det ikke behøves

Det lyder banalt, men sørg for at slukke lyset, når du forlader et rum, og udnyt dagslys mest muligt. Overvej sensorstyret lys eller timere udendørs og i rum som kældere, loftsrum, garage m.m., så lyset ikke står tændt unødvendigt.

Brug strømmen, når den er billigst

Udover at sænke dit faktiske forbrug af kWh, kan du også spare penge ved at flytte dit forbrug til tidspunkter, hvor strømmen er billigere. Elprisen svinger nemlig time for time i løbet af døgnet – og for langt de fleste husholdninger afregnes elprisen nu efter timepris. Som tommelfingerregel er strømmen dyrest i de timer, hvor "alle andre" bruger strøm: typisk i hverdagens aftentimer ca. kl. 17–21, hvor folk kommer hjem og laver mad, vasker tøj, streamer TV osv. Om morgenen ca. kl. 6–9 er der også et mindre peak.

Omvendt er strømprisen ofte lavere om natten samt midt på dagen, især på blæsende eller solrige dage med masser af vedvarende energi. Det betyder, at du kan spare betydeligt ved at udskyde noget af dit forbrug til de billige timer.

Flyt vask og opvask til om natten eller formiddagen

Har din vaskemaskine eller opvaskemaskine en timer-funktion, så sæt den til at køre i løbet af natten eller tidligt på dagen, hvor strømprisen ofte er lavest. Ifølge Energistyrelsen bruger maskinen stort set intet ekstra strøm på at stå standby og vente (en vaskemaskine bruger ca. 0,017 kWh på 8 timers standby – under 10 øre), så du kan roligt benytte timeren.

Lad op om natten

Hvis du har elbil eller opladelige batterier (værktøj, gadgets), så planlæg opladning til nattetimerne. Det samme gælder robotstøvsugeren eller andre ting, der kan køre om natten.

Undgå spidsbelastningen 17–21

Prøv at minimere brugen af mange store apparater samtidig i det dyreste tidsrum sidst på eftermiddagen og først på aftenen. Fx kan du undlade at starte vaskemaskinen kl. 18, hvor både elprisen og netselskabernes transporttarif er høj.

Avancerede løsninger: solceller og batterier

For dem, der vil tage skridtet videre, kan investering i solceller og et hjemmebatteri åbne for endnu større besparelser og uafhængighed af elnettet. Solceller på taget lader dig producere din egen grønne strøm. Det kræver en større investering i starten, men på sigt kan solceller reducere dine eludgifter markant og gøre din bolig mindre afhængig af elnettet.

Har du allerede (eller overvejer du) solceller, så er et batterisystem et glimrende supplement. Et hjemmebatteri giver mulighed for at lagre overskydende solcellestrøm til senere brug – eller endda købe strøm fra nettet på de billigste tidspunkter og gemme den til de dyre timer. På den måde kan du teoretisk set altid bruge den billigst mulige elektricitet 24/7, enten ved at den er egenproduceret eller købt billigt og lagret.

Selvfølgelig kræver solceller og batterier en betydelig kapitaludgift op front, og tilbagebetalingstiden kan strække sig over flere år. Men med de stigende elpriser er det blevet endnu vigtigere at tænke langsigtet på energiforbedringer. Ud over solcelleanlæg og batterier kan man også overveje andre energioptimeringer i boligen, som f.eks. ekstra isolering, nye vinduer eller en varmepumpe, der alt sammen reducerer behovet for købt elektricitet. Sådanne investeringer gør din bolig mere energieffektiv og bæredygtig på lang sigt.

Afsluttende råd: Spar penge og skån klimaet

Ved at kombinere ovenstående tiltag kan du opnå en markant reduktion i dit elforbrug og dine udgifter – uden at give køb på komforten. Du vil hurtigt se resultater på elregningen ved at eliminere spild og bruge strømmen klogere. Samtidig bidrager du til en grønnere hverdag; et lavere elforbrug og brug af strømmen når den er mest klimavenlig, reducerer dit CO₂-aftryk betragteligt.

Med andre ord: din pengepung og planeten vil begge takke dig. God fornøjelse med energioptimeringen!